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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种@种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少⊙有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝┕脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科°゜学研究发现,皮肤的细腻和光卐洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,ō卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,Я从З而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、◁微量元素、维生素♂等ㄨ的吸收,从而々使皮肤水☞分、微∝量元素和维生素含量充足,使皮肤细№腻光滑。毋庸置疑,饮〓食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜①富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、ⓛ菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑Щ有‖一定效果。


胡萝卜·。:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油ΦФ的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并ч有防皱功效。


甜菜:

脸∷★色苍白的人可用甜菜(∑如无甜菜,可用▎▏石榴л、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,ζ再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。&n◎bsp;





黄瓜:

皮肤干۩..燥的人每ⓞ天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱Ⅸ纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹∮。用黄瓜和牛奶一起╢煮$汁,每两〾天往脸上√涂抹一次≮≯,可使皮肤光润洁白。


西™⊙红柿◈:

将西红柿捣碎,装入碗』内,用汤匙挤出汁,并▬加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂∮,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变◎白,还¤能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油―的番茄⊥汁,可使面部慢慢红润。 

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